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這是一道很簡單的沙拉,
是這陣子我家的早餐。

準備幾樣當季的水果(我用蘋果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果等),
該削皮的削皮,切塊的切塊,
放入碗中,
灑些堅果粉及五行粉(這二種粉類有機店有售),
淋上植物の優,
再放上些葡萄乾及椰果(植物の優裡有椰果,不過我還另外再加一些),
就是簡單又營養的沙拉。

通常我會再現打一杯豆漿(或黑豆漿),
烤一片全麥土司,
這樣的早餐很有飽足感,
又營養十足哦!

cherryce 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • peiyu0808
  • 沒想到植物の優還可以這樣吃耶!!!<br />
    這牌子的優格單吃太甜, <br />
    這樣看起來反而好很多!!!<br />
    看起來好健康!<br />
    我下次也要這樣試試...<br />
    <br />
    christine ^^<br />
  • 橘子皮~
  • 這也是我每天的早餐~ <br />
    只是我多了羅勒葉~有時加點CREAM CHEESE<br />
    好好吃哦~<br />
    耶~您又換了封面~ 好可愛哦~好喜歡~<br />
    正好問您現打豆漿怎麼弄啊~<br />
    我有一堆黃豆~教一下吧~呵呵<br />
    <br />
  • Alicia
  • 健康阿!<br />
    我也喜歡水果跟優格一起吃<br />
    比較常買原味無糖優格<br />
    加上切片的水果後,淋上蜂蜜<br />
    有時會加果醬<br />
    當早餐<br />
    或是肚子餓的小零食都不錯呢!!!!!!
  • 綺綺
  • 很健康的早餐<br />
    熱量又低但營養均衡喔!
  • kiteyu
  • 喔…一定超好吃的啦!!<br />
    馬上學起來放^^<br />
    <br />
    好可愛的baby鞋鞋^^b
  • 楊淑菁
  • 很健康